Образовательная программа, посвященная основам здорового питания и осознанного отношения к рациону
В рамках мастер-класса рассматриваются ключевые принципы сбалансированного питания, роль макро‑ и микронутриентов, а также способы формирования полезных пищевых привычек
Участники получают практические рекомендации по составлению меню с учётом индивидуальных особенностей и целей — от поддержания веса до повышения энергии и работоспособности
Нутрициолог разбирает типичные ошибки в питании, объясняет, как читать этикетки продуктов и выбирать полезные альтернативы
В завершении эксперт ответит на вопросы участников мастер-класса